Ein orthopädisches Kissen, was genau ist das? Was sind seine Vorteile (und Nachteile)? Für welches Schwellenprofil wird es bevorzugt? Was sind die Kriterien für die Auswahl des richtigen Modells? Bei Bonsoirs haben wir für Sie einen umfassenden Leitfaden zu diesem Thema vorbereitet.
Was ist ein orthopädisches Kissen?
Das orthopädische Kissen ist eine Art ergonomisches Kissen. Sein Design zielt darauf ab, Ihr Wohlbefinden und Ihren Komfort zu verbessern, indem es Ihre Nackengelenke und Muskelverspannungspunkte entlastet. Es ist in verschiedenen Qualitätsmaterialien wie Latex, Memory-Schaum und Polyurethan-Schaum erhältlich. Es gibt auch verschiedene Formen orthopädischer Kissen wie das rechteckige Kissen und das ergonomische Wellenkissen.
Wozu dient ein orthopädisches Kissen?
Das orthopädische Kissen eignet sich besonders gut, wenn Sie unter folgenden Erkrankungen und Problemen leiden:
- Nacken- und Rückenschmerzen.
- Zervikale Arthrose.
- Brennen und Magenprobleme.
- Schlafapnoe.
- Das Schnarchen.
Warum ein orthopädisches Kissen kaufen?
Das ergonomische und orthopädische Kissen ist das Beste für Komfort und Wohlbefinden. Es sorgt für eine Ausrichtung der Wirbelsäule, passt sich allen Körpertypen an und verbessert die Blutzirkulation.
Bessere Ausrichtung der Halswirbelsäule
Der Hauptvorteil des orthopädischen Kissens besteht darin, die Halsmuskulatur während des Schlafs zu unterstützen. Tagsüber ist Ihr Nacken ständiger Belastung und Belastung ausgesetzt. Dies kann zu Unwohlsein oder sogar Schmerzen führen. Während der Nacht muss es sich daher in der natürlichsten Position befinden, in perfekter Ausrichtung zur Wirbelsäule.
Eine Anpassung an die Morphologie des Schläfers
Das orthopädische Kissen hat außerdem den Vorteil, dass es sich an alle Körpertypen anpasst. Unabhängig von Ihrer Größe und Ihrem Gewicht kommt es vor allem auf die Position an, in der Sie gerne schlafen. Bei dieser Art von Kissen müssen Sie auf dem Rücken oder auf der Seite liegen und nicht auf dem Bauch.
Bessere Durchblutung
Dank einer optimalen Balance zwischen Festigkeit und Weichheit bietet das orthopädische Kissen eine perfekte Oberfläche zur Entspannung der Nacken- und oberen Rückenmuskulatur. Diese Entspannung ermöglicht eine bessere Durchblutung. Ein großer täglicher Vorteil für eine bessere Gesundheit.
Ein langlebiges, hochwertiges Kissen
Das Design des orthopädischen Kissens erfüllt Qualitätsanforderungen, die herkömmliche Kissen nicht haben. Um eine langanhaltende Stützwirkung zu gewährleisten, sind Material, Füllung und Polstertechnik auf eine Nutzungsdauer von mindestens 10 Jahren ausgelegt. Eine sehr interessante langfristige Investition.
Wie wählen Sie Ihr orthopädisches Kissen aus?
Bei der Auswahl Ihres Kissens sind viele Kriterien zu berücksichtigen.
Schlafposition
Das Hauptkriterium für die Wahl Ihres orthopädischen Kissens ist Ihre Schlafposition. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, wählen Sie ein orthopädisches Kissen, das ziemlich fest, aber nicht sehr dick ist, um Ihren Nacken zu stützen. Es muss außerdem rechteckig sein.
Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, ist es besser, sich für ein weiches Kissen zu entscheiden und auf das orthopädische Kissen zu verzichten. Denken Sie auch daran, dass die Bauchlage bei weitem nicht die beste Schlafposition ist, da sie Druck auf Ihren Bauch ausübt und Ihre Atmung behindert. Wenn Sie auf der Seite schlafen, testen Sie schließlich mehrere orthopädische Kissenmodelle. Dies ist die beste Methode, um die Lösung zu finden, die Ihren Anforderungen am besten entspricht.
Die Art der gewünschten Unterstützung
Ein orthopädisches Kissen kann unterschiedlich stark stützen. Möchten Sie stattdessen weichen Komfort? Mittlerer Komfort? Fester Komfort? Es liegt an Ihnen. Es stehen mehrere Angebote für alle Vorlieben zur Verfügung.
Die Qualität der Füllung
Memory-Schaum oder viskoelastischer Schaum ist die perfekte Füllung für ein orthopädisches Kissen. Tatsächlich reagiert Qualitätsschaum auf die Wärme Ihres Körpers und passt sich perfekt der Form Ihres Kopfes an. Es gibt auch Kissen aus Polyurethanschaum, Latexkissen und Polyesterkissen, diese sind jedoch oft entweder zu fest oder zu weich.
Die Form des orthopädischen Kissens
Die optimale Form für ein orthopädisches Kissen ist rechteckig. Bei einem solchen Kissen liegen Ihre Schultern an den Kissenrändern an und nur Ihr Kopf und Nacken liegen darauf. Dies ist die beste Möglichkeit, während des Schlafs eine perfekte Ausrichtung der Wirbelsäule zu genießen. Es gibt auch das Zervikalkissen (wellenförmig). Es kommt seltener vor, aber nichts hindert Sie daran, es auszuprobieren, um sich eine eigene Meinung zu bilden.
Die Höhe des orthopädischen Kissens
Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, sollte ein Zervikal- oder orthopädisches Kissen eine maximale Höhe von 9 cm haben. Wenn Sie auf der Seite schlafen, ist eine Dicke zwischen 10 und 15 cm perfekt. Wenn Sie schließlich gerne auf dem Bauch schlafen, benötigen Sie ein deutlich dünneres Modell (das 8 cm nicht überschreitet).
Wie pflegt man ein orthopädisches Kissen?
Ein orthopädisches Kissen muss sorgfältig gereinigt und gepflegt werden. Geben Sie Ihr Memory Foam-Kissen beispielsweise nicht in die Waschmaschine. Wenn Sie dies tun, verliert es alle seine hitzeempfindlichen Eigenschaften. Aber wie hält man es dann sauber? Es ist ganz einfach: Sie müssen es mit einem abnehmbaren und maschinenwaschbaren Bezug ausstatten. So sind Sie vor Milben, Bakterien und Schmutz geschützt. Wenn Sie unter Allergien leiden, ist der Bezug die perfekte Lösung.
Einige zusätzliche Tipps
Bevor Sie den endgültigen Kauf tätigen, empfehlen wir Ihnen, das orthopädische Kissen zu testen, um sich von seiner Qualität zu überzeugen und zu sehen, ob es zu Ihnen passt. Sie können sich auch von Ihrem Physiotherapeuten oder Osteopathen beraten lassen. Diese Experten für Schmerzen im unteren Rücken- und Nackenbereich können Sie dabei unterstützen, das für Ihre Bedürfnisse geeignete Modell zu finden.
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