Cosa significa un buon sonno ristoratore? Con un viso riposato e una pelle bellissima!
La pelle ha molti volti nascosti, è ovvio. Quando dormi tranquillamente la notte, i tuoi occhi sono ben chiusi e il tuo corpo è rilassato, stanno succedendo molte cose. Di notte, la nostra pelle si rigenera e si riprende da una giornata durante la quale ha dovuto lottare contro varie aggressioni climatiche.
Un buon sonno ristoratore significa un viso riposato e una pelle bella. Puoi anche seguire diversi suggerimenti. Specchio, specchio, chi sarà più bello al tuo risveglio?
Cura della pelle
Esistono molti trattamenti per prenderci cura della nostra pelle mentre dormiamo. Maschere per il viso, creme per capelli, oli… Sono tanti i prodotti pensati per agire durante il sonno, momento in cui le nostre cellule sono particolarmente ricettive. Perché privartene?
Diventa un dormiente sulla schiena
Dormienti nello stomaco, questo messaggio è per te. Di' no alle rughe quando dormi sulla schiena! Dormire ripetutamente sulla guancia può provocare il rilassamento cutaneo e la comparsa di piccole rughe. Dormi il più possibile sulla schiena per evitare queste piccole imperfezioni. Dormi anche con la testa sollevata, il che favorirà un migliore drenaggio del tuo corpo.
Cambia frequentemente le federe
Non necessariamente ce ne rendiamo conto, ma questi piccoli pezzi di tessuto che proteggono la nostra testa sono veri e propri terreni fertili per i batteri! L'ideale sarebbe cambiare le federe circa due volte a settimana in modo che la pelle e i capelli non si ungano troppo velocemente. Se lo dimentichi, gira semplicemente il cuscino, anche se il modo migliore per avere una bella pelle è cambiarlo regolarmente.
Signore, togliamoci il trucco
Un gesto essenziale, per voi donne prima di dormire, è struccarvi. È molto importante pulire la pelle prima di infilarsi nelle lenzuola affinché possa rigenerarsi perfettamente eliminando tutte le impurità della giornata.
Sonno riposante
Sono sempre meno quelli che trascorrono notti intere di otto ore. Tuttavia, dormire bene e abbondantemente risparmierà le imperfezioni della pelle e l’invecchiamento precoce. Un punto importante è anche scegliere un set di biancheria da letto morbido in cui ti senti bene!
Idratiamo
È importante idratarti mentre dormi, quindi perché non investire in un umidificatore d'aria per dire addio alla pelle secca?
Dormire sul raso di cotone
La biancheria da letto in raso di cotone non provoca attriti troppo aggressivi sulla pelle e non assorbe i trattamenti che applichiamo la sera prima di dormire sui capelli o sulla pelle.