Cuscino quadrato o rettangolare, classico o ergonomico, imbottitura in piuma o sintetica, rigido o morbido: sono così tanti i criteri da tenere in considerazione nella scelta di un cuscino che ti senti sopraffatto? In questo articolo ti spieghiamo come scegliere saggiamente il tuo cuscino rigido o morbido.
Cuscino rigido o cuscino morbido?
Quando si tratta di cuscini, la domanda non è se sia meglio optare per un cuscino rigido o morbido, ma quale sia il migliore per te. Infatti, a seconda del tuo utilizzo (cuscino da lettura o cuscino per dormire) e della tua preferenza di consistenza (piume o imbottitura sintetica), ti stai orientando verso diversi tipi di cuscini. Un altro criterio è assolutamente decisivo nella scelta del cuscino e riguarda la posizione in cui dormi. Infatti, a seconda della posizione in cui dormi, sceglierai un cuscino rigido o un cuscino morbido. Come trovare la strada? Ti spieghiamo tutto a seconda che dormi su un fianco, sulla schiena o sulla pancia.
Quale cuscino per dormire sul fianco?
Dormire su un fianco è una posizione molto comune. Non è affatto male, a condizione che la parte superiore del corpo rimanga dritta, senza inarcarsi. Per questo è necessario che il collo e la colonna vertebrale della schiena siano ben allineati. Resta da riempire uno spazio tra il materasso e la testa all'altezza delle spalle. Infatti, per creare questo allineamento tra colonna vertebrale e collo, è necessario alzare la testa sufficientemente, ma non troppo. Altrimenti, fai attenzione all'inarcamento che causa dolore al collo. Riassumendo, dormire su un fianco richiede un cuscino abbastanza spesso e non troppo morbido. Se siete corpulenti, optate per un cuscino con uno spessore di circa 15 cm. Se il tuo materasso è morbido, non esitare a scegliere un cuscino ancora più spesso, perché il cuscino affonderà nella biancheria da letto. Se sei più magro, un cuscino spesso 9 cm sarà l'ideale. Le persone più piccole non hanno bisogno di riempire un grande spazio tra la testa e il materasso!
Quale cuscino scegliere per dormire sulla schiena?
Sul retro, la testa deve essere leggermente sollevata. Si consiglia quindi un cuscino morbido con uno spessore da 5 a 7 cm, o anche meno. Prendere un cuscino spesso e rigido non è rilevante, perché bisogna evitare a tutti i costi di inarcare il collo. Quando si dorme con la schiena sul materasso, la colonna vertebrale viene premuta contro il letto. È auspicabile quindi che il collo non sia “rotto” a causa di un cuscino troppo spesso, ma, al contrario, che rimanga ben allineato con la colonna vertebrale. Anche in questo caso tenete conto della densità del vostro materasso.
Quale cuscino scegliere quando si dorme a pancia in giù?
Dormire a pancia in giù non richiede necessariamente un cuscino. Se dormi in questa posizione e preferisci appoggiare la testa su un cuscino, nessun problema, ma scegli un cuscino sottile o addirittura piatto. Per sapere se hai bisogno di un cuscino morbido o rigido: la risposta è semplice! Pensa a cosa c'è su quel cuscino. Scegliere un cuscino morbido sarà quindi preferibile per offrire alla pelle un sostegno morbido ed elastico.
Il cuscino rigido 60x60 o 65x65: a che cosa serve?
Per sostenere al meglio la schiena a letto mentre leggi o guardi il tablet, la regola numero 1 è posizionare un cuscino rigido 60x60 o un cuscino rigido 65x65 a livello dei reni. A differenza di un cuscino rettangolare, un cuscino quadrato avrà il vantaggio di proteggere tutta la schiena durante questa fase di riposo. A seconda della tua corporatura, non esitare a posizionare un cuscino aggiuntivo per sostenere adeguatamente il tuo corpo. Per cuscino rigido si intende un cuscino la cui densità di imbottitura deve essere elevata:
- Oltre 50 kg/m3 per cuscini in memory foam,
- Peso circa 1 kg per i cuscini sintetici (cuscini in poliestere),
- Peso di circa 1,2 kg per cuscini con imbottitura naturale (piumino, piume, ecc.)
Quali sono gli svantaggi di un cuscino troppo rigido per dormire?
Un cuscino per dormire, non per leggere, non dovrebbe essere troppo rigido. Per un comfort ottimale durante il sonno, la testa deve affondare il meno possibile nel cuscino. Si sconsiglia quindi di dormire su un cuscino troppo rigido . Dormindo su un cuscino duro rischi di avere mal di testa, dolori al collo o rigidità nella parte superiore del corpo. Detto questo, un cuscino rigido può avere una sensazione flessibile e persino morbida.
Quali sono i migliori cuscini rigidi?
In generale, quando un professionista ti parla di un cuscino rigido , ti consiglia un cuscino ergonomico in schiuma o lattice , rigido ma morbido al tatto. Il cuscino ergonomico è cavo nel punto in cui poggia la testa e bombato alle estremità. Ha il vantaggio di non deformarsi nel tempo e di durare molto più a lungo rispetto ai cuscini con imbottitura tradizionale. Il miglior cuscino che sia solido e morbido allo stesso tempo è il cuscino in memory foam . Preferite i cuscini ergonomici rettangolari ai cuscini quadrati perché permettono di appoggiare bene la testa al centro. I cuscini in lattice sono molto apprezzati dai dormienti. Nella categoria dei cuscini ergonomici di punta, vi presentiamo i cuscini in grano saraceno con rivestimento in cotone, a volte trapuntato. Questi cuscini ecologici di qualità sono realizzati con materiale naturale al 100%. La pula di grano saraceno offre numerosi benefici: proprietà antisudore, antiacaro, proprietà traspiranti.
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cuscino da lettura |
cuscino per dormire |
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Forma a cuscino |
piazza |
rettangolare |
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Comodità del cuscino |
azienda agricola |
la tua scelta in base alla posizione in cui dormi |
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