10 cose sorprendenti sul sonno

Siamo ben poco consapevoli di ciò che accade, o almeno di ciò che può accadere, durante un momento essenziale per noi esseri umani: il sonno. Lasciate che vi raccontiamo di più su questi episodi notturni. Buonasera, abbiamo messo insieme una lista di 10 cose che potrebbero sembrarvi sorprendenti riguardo al sonno!

1. Non tutti abbiamo sogni colorati

Scienziati e ricercatori si sono resi conto in seguito ad uno studio che non tutti sogniamo a colori. Il 12% della popolazione, infatti, sogna in bianco e nero. Questi includono persone amanti del letto che vivevano in un'epoca in cui le trasmissioni televisive non erano ancora trasmesse a colori!

2. Trascorriamo 1/3 della nostra vita dormendo

E sì, potremmo sembrare subito dei pigri quando lo scopriamo... Anche se abbiamo provato di tutto per cambiare il mondo e rendere la nostra vita una vera avventura, dormiamo per quasi 25 anni nella nostra vita! Quindi è il momento di cambiare la biancheria da letto .

3. I gatti trascorrono 2/3 della loro vita dormendo

Per rassicurarti, noi umani non siamo i peggiori in questo gioco. Capirai meglio perché trovi così spesso i tuoi piccoli compagni addormentati sulla tua poltrona preferita...

4. La sensazione di addormentarsi è chiamata mioclono dell'addormentamento

Tutti noi abbiamo avuto almeno una volta questa sensazione di svegliarci di soprassalto, pensando che ci stavamo addormentando... Questo episodio si verifica soprattutto quando ci troviamo in uno stato di notevole stress o di estrema stanchezza. . Quando i muscoli si rilassano e il corpo entra nella fase del sonno, il cervello a volte rimane vigile. Invia quindi un segnale ai muscoli affinché si attivino, provocando questa strana sensazione di sussulto.

5. Bastano 5 minuti dopo il risveglio per dimenticare il 50% dei nostri sogni

Non sempre abbiamo gli occhi davanti ai buchi e la mattina è sempre un po' complicato iniziare, avvolti nel nostro copripiumino ... In più, se ci viene la voglia improvvisa di raccontare i nostri sogni attraverso migliaia Il momento della colazione non è sempre facile. Infatti, bastano 5 minuti dopo il risveglio per dimenticare metà del nostro sogno e 10 minuti perché il 90% dei nostri ricordi immaginari scompaia!

6. Esiste un legame tra la nostra posizione in cui dormiamo e la nostra personalità

Se non hai ancora letto il nostro articolo sulle posizioni del sonno , ti invitiamo ad andarci, imparerai a conoscere te stesso! :)

7. Dormire insieme, dormire meglio!

Condividere il letto matrimoniale non è sempre roseo! Questo è infatti il ​​motivo per cui 1 coppia su 4 dorme in letti separati… Tuttavia, un ricercatore dell'Università di Pittsburgh ha scoperto che le persone che hanno una relazione da molto tempo si addormentano più velocemente e si svegliano meno frequentemente rispetto ai loro coetanei. . Allora perché privarsene se fa bene alla salute!

8. Questi grandi mammiferi dormienti... oppure no!

Ci piacerebbe diventare un koala per un giorno in cui apprenderemo che dormono 22 ore al giorno... “Non posso, sto dormendo! ". I pipistrelli seguono da vicino dormendo 19,9 ore al giorno.

Per quanto riguarda i nostri piccoli mammiferi che possono sopravvivere un giorno senza molto sonno, includiamo le giraffe, che hanno bisogno di dormire solo 1,9 ore al giorno con incrementi di 5 o 10 minuti, non lontano dagli elefanti e dai cavalli che dormono solo due o tre ore al giorno.

9. Non puoi sognare solo persone che hai già visto

Ma chi sei tu, tu che appari nei nostri sogni? Potremmo pensare che questi volti siano solo frutto della nostra immaginazione, ma no. Le persone presenti nei nostri sogni sono persone che abbiamo già visto, o almeno incontrato una volta nella nostra vita, anche se non abbiamo memoria di questi personaggi...

10. Il record del periodo più lungo senza sonno è di 11 giorni

Ora stai dicendo a te stesso “Un ragazzo è davvero durato 11 giorni senza dormire? ", bene sì. Questo record fu ottenuto nel 1964, da un giovane studente californiano dell'epoca. Un'esperienza davvero sconsigliata, però molti altri studenti che l'hanno provata hanno avuto seri problemi di salute legati ad essa!