Per godere di una buona qualità del sonno, è importante essere dotati di biancheria da letto di qualità e questo include un buon cuscino. Qui ti spieghiamo il ruolo e i vantaggi del cuscino ergonomico e come scegliere il prodotto adatto a te.
Quali sono le caratteristiche di un cuscino ergonomico?
Un cuscino ergonomico è appositamente progettato per consentire il corretto allineamento della testa e della colonna vertebrale. Offre inoltre un supporto ottimale a livello cervicale per evitare tensioni muscolari e il conseguente dolore. Si adatta a tutte le forme del corpo e alle diverse posizioni del sonno. Tutti possono quindi beneficiare dei suoi benefici e ritrovare un sonno ristoratore.
Contrariamente a quanto si crede, l'imbottitura di un cuscino ergonomico non è sempre realizzata con materiali sintetici come lattice, schiuma o poliestere. Esistono anche prodotti composti da un'imbottitura naturale come piume o piumino o anche altri materiali naturali con bucce di cereali, ad esempio.
Perché scegliere un cuscino ergonomico?
Molte persone si svegliano la mattina con il torcicollo o con dolore alla parte superiore della schiena e alle spalle. Rispetto a un cuscino classico, un cuscino ergonomico offre un supporto sia rigido che morbido, che ti consente di dormire più comodamente e di svegliarti riposato.
Puoi anche dormire male per ragioni diverse dal dolore al collo. Ciò potrebbe essere dovuto ad allergie o sudorazione eccessiva. Ecco perché la maggior parte dei cuscini ergonomici sono antibatterici e la loro imbottitura è composta da una miscela di materiali sintetici e naturali, che riduce la sudorazione notturna.
Cos’è un cuscino in memory foam?
Il cuscino in memory foam è realizzato in schiuma viscoelastica. Questa schiuma è stata creata dalla NASA per aiutare gli astronauti a resistere meglio all'accelerazione quando sono nello spazio. Oggi viene utilizzato per realizzare materassi e cuscini. Ha il vantaggio di seguire naturalmente i contorni del corpo e offrire così un sostegno personalizzato a chi dorme.
Questa tipologia di cuscino è particolarmente indicata per chi soffre di mal di schiena. Ha anche la funzione di essere durevole nel tempo. Il suo utilizzo può però provocare qualche inconveniente quando fa caldo, perché la schiuma viscoelastica reagisce al calore e può quindi diventare troppo morbida e tendere a trattenere quest'ultimo. Inoltre, un cuscino in memory foam non può essere lavato in lavatrice. Si consiglia quindi vivamente di verificare che sia dotato di rivestimento sfoderabile e lavabile regolarmente.
Quali sono le particolarità del cuscino ergonomico in lattice?
Come suggerisce il nome, il cuscino in lattice è realizzato con questo materiale. Per un modello che corrisponda ai suoi vantaggi, è necessaria una quantità di lattice naturale pari ad almeno il 50%. Questo per garantire una fermezza sufficiente in modo che possa offrire un buon supporto e consentire un buon allineamento della testa e della colonna vertebrale.
Per limitare la traspirazione di chi lo utilizza, il cuscino ergonomico in lattice è dotato di microperforazioni che permettono la circolazione dell'aria e l'evacuazione dell'umidità. Inoltre questo materiale limita naturalmente la proliferazione di acari e batteri.
Tieni presente che un cuscino in lattice è adatto a chi dorme in posizione supina, ma molto meno adatto a chi ama dormire a pancia in giù. Aiuta a ridurre il russamento e l'apnea notturna sollevando la testa abbastanza da liberare le vie respiratorie. Tuttavia, ha un livello significativo di fermezza che potrebbe non essere adatto a chi ama i cuscini elastici e morbidi. Come il cuscino in memory foam, non è lavabile in lavatrice e bisogna quindi assicurarsi che abbia una fodera facilmente sfoderabile.
Il cuscino 100% naturale è un cuscino ergonomico?
Sebbene non sia considerato in generale un cuscino ergonomico, il cuscino in piuma ha un soppalco che si adatta perfettamente alla testa, al collo e alle spalle. Per questo, deve essere di ottima qualità. Rispetto ai cuscini imbottiti in memory foam o lattice, ha il vantaggio di essere lavabile in lavatrice, il che ne facilita notevolmente la manutenzione. Infine, se ben mantenuto, vi accompagnerà per anni.
Il cuscino naturale è adatto anche a tutti coloro che dormono, qualunque sia la loro conformazione corporea e la posizione che abitualmente adottano durante la notte. Inoltre è naturalmente privo di sostanze nocive.
Bonsoirs vi propone un cuscino realizzato con materiali naturali , ovvero una miscela di piume e piumino. Inoltre, è prodotto in Francia in un laboratorio situato nel sud-ovest. Per adattarsi perfettamente ai vostri criteri di comfort, è proposto in due versioni:
- Il cuscino a rigidità media che offre una morbida accoglienza sostenendo più saldamente il collo grazie al suo nucleo in piuma. È perfettamente adatto alle persone che dormono in posizione supina o laterale.
- La versione morbida, composta principalmente da piumino, fornisce un supporto morbido, adatta a chi dorme sulla pancia.
Qualunque sia la versione che sceglierai, apprezzerai anche il suo rivestimento in cotone pettinato e le sue finiture particolarmente curate.
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