Le vacanze spesso significano un cambio di ritmo. Andare a dormire posticipato, svegliarsi tardi, sonnellini saltati e un nuovo letto a cui abituarsi... Il sonno dei più piccoli spesso può essere disturbato! Quali libertà possiamo quindi concederci e come evitare di disturbare troppo i nostri piccoli in preparazione all'inizio dell'anno scolastico?
Scopro La biancheria da letto per bambini >
Durante le vacanze i più piccoli amano trascorrere più tempo rannicchiati nelle loro lenzuola . Vorranno godersi la serata ma anche restare a letto più tardi la mattina. Tutto questo in un ambiente nuovo, in una stanza nuova e magari con un ambiente meno familiare. Attenzione a non spostare troppo gli orari del sonno perché il rientro dalle vacanze potrebbe essere molto complicato per tutti! Allora come possiamo lasciare che i nostri figli si godano le vacanze riducendo al minimo i rischi associati al cambio di ritmo?
Good evenings condivide con te i suoi consigli:
01. Mantenere i parametri di riferimento
Per stabilire una routine per le vacanze, la cosa migliore è seguire delle linee guida. Nel luogo delle vacanze, portiamo a casa lo shampoo, la sua mantellina da bagno, il suo peluche preferito , i libri di favole che adora, la lucina notturna che lo rassicura... Puoi portare anche le tue lenzuola con gli odori della casa, e il suo cuscino che conosce bene.
Scopro La biancheria da letto per bambini >
02. Avere una routine serale
Dai 6 mesi in poi, le abitudini dei nostri bambini in termini di sonno e comfort sono generalmente già ben consolidate. Per evitare di stravolgere tutto in vacanza, una delle cose da fare è creare una routine prima di andare a letto. Anche se in vacanza il ritmo è diverso, la regolarità rende più facile andare a letto. Il cervello ama le abitudini e mantenere una buona qualità del sonno aiuta i nostri bambini ad abituarsi ai cambiamenti esterni.
Scopro La biancheria da bagno per bambini >
03. Rendi l'andare a letto un momento positivo
Andare a letto non dovrebbe essere associato a una punizione o a qualcosa di negativo. Dobbiamo far comprendere al nostro piccolo i benefici del sonno che gli permettono di crescere e di essere in ottima forma per la splendida giornata di domani.
Scopro La biancheria da letto per bambini >
04. Concentrati sui sonnellini
La cosa migliore è un pisolino in un lettino tranquillo, ma alcuni bambini si addormentano molto bene in macchina, nel passeggino o anche su una sdraio all'ombra. Se non si addormenta da solo, lo mettiamo in un ambiente tranquillo e rilassante, con la sua comoda coperta. E anticipiamo le uscite e le serate all'aria aperta mettendo le nostre piccole cose (pigiama, peluche, libro di fiabe) in una piccola borsa!
Prendersi cura della qualità e della quantità del sonno dei nostri bambini durante le vacanze significa garantire a tutta la famiglia un rientro a scuola in tutta tranquillità.
