Come scegliere il coprimaterasso quando hai mal di schiena?

Dolori al collo, alla schiena o alla zona lombare: la scelta della biancheria da letto può aiutarti ad alleviarli. Forse hai già optato per un materasso di ottima qualità. Ma hai pensato di investire in un coprimaterasso ? Questa soluzione ti permetterà di prolungare la vita del tuo materasso e ti aiuterà anche a migliorare il comfort del tuo letto. Proprio come per i materassi, esistono numerosi coprimaterassi con caratteristiche diverse. Morfologia, localizzazione del dolore, indipendenza nel sonno sono criteri da considerare per determinare il coprimaterasso ideale. Segui i nostri consigli per sapere quale coprimaterasso scegliere per il mal di schiena.

Perché acquistare un coprimaterasso se hai mal di schiena?

In generale, cambiare materasso è costoso e non è detto che sia alla portata di tutti. Il coprimaterasso è un'attrezzatura che consente a chi lo utilizza di prolungare la vita del materasso, perché non sarà influenzato direttamente dal peso del materasso. Il coprimaterasso inoltre impedisce a batteri, acari e residui vari di raggiungere la superficie del materasso. Inoltre, se il tuo materasso ha perso parte della sua compattezza, l'acquisto di un coprimaterasso ti permetterà di ritardare il fatidico momento del suo rinnovamento.

I DMS (disturbi muscolo-scheletrici) sarebbero la principale causa di malattie compensate in Francia. In media, secondo Public Health France, queste interruzioni del lavoro rappresentano 44.500 francesi nel 2019. Tuttavia, non sempre il mal di schiena richiede l’acquisto di un materasso ortopedico. Se sei preoccupato, l'acquisto di un coprimaterasso ottimizzerà la distribuzione del peso corporeo sulla biancheria da letto. I punti di pressione saranno quindi meno concentrati sulla colonna vertebrale. Inoltre, spesso si crede erroneamente che la rigidità del materasso sia benefica per la schiena. Non sempre è così, perché un materasso troppo rigido può causare dolore. Il coprimaterasso è l'accessorio da letto ideale per alleviare questa rigidità.

Indipendenza del sonno: un criterio da considerare

Non abbiamo tutti la stessa forma fisica. A volte è difficile scegliere un materasso adatto alle caratteristiche uniche della vostra coppia. L'acquisto di un coprimaterasso ti consentirà di goderti l'indipendenza del sonno senza considerare di dormire in letti separati. Ad esempio, se hai un materasso a molle, sappi che la sua accoglienza è generalmente morbida. Se questa caratteristica si adatta al tuo coniuge, potrebbe non essere il tuo caso. Per evitare di acquistare un materasso duro, opta invece per un coprimaterasso in piuma, che ti darà una sensazione più morbida.

Quali sono i criteri determinanti per la scelta di un coprimaterasso?

Per ottimizzare la qualità del sonno e limitare la comparsa di dolori, è meglio prestare attenzione alle caratteristiche della biancheria da letto. Consistenza e spessore sono le informazioni principali da verificare per un acquisto di successo.

La fermezza

Un coprimaterasso di buona qualità dovrebbe avere una densità compresa tra 300 e 700 g/m². Più alto è questo indice, più rigido sarà il coprimaterasso. Dovrai quindi adattare la tua scelta alle tue esigenze. Se ritieni che il tuo materasso sia troppo morbido, scegli un coprimaterasso ad alta densità.

Spessore

Deve essere meno spesso del materasso. In media, i coprimaterassi venduti in commercio hanno uno spessore di 5 cm. Per aumentare la morbidezza di un materasso rigido, puoi scegliere un prodotto leggermente più spesso.

A quali materiali rivolgersi se si soffre di mal di schiena?

Allo stesso modo, anche il materiale del vostro coprimaterasso contribuirà alla qualità delle vostre notti. A seconda della patologia di cui soffri, dovrai scegliere tra diverse otturazioni. Memory foam, lattice, bambù, cotone e piume: ogni materiale ha le sue caratteristiche.

Il coprimaterasso in memory foam

Il coprimaterasso in memory foam ha la caratteristica di conformarsi alla forma di chi lo utilizza. Si adatta a tutte le forme del corpo e quindi all'unicità della tua colonna vertebrale. È essenzialmente composto da diversi strati di schiuma, inclusa la schiuma viscoelastica.

Questa tecnologia deriva direttamente dall'aeronautica. Aveva lo scopo di proteggere gli astronauti dagli urti durante le varie manovre del razzo! Questo materiale ha proprietà termosensibili: la schiuma si deforma gradualmente sotto l'effetto del calore per adattarsi perfettamente ai contorni del dormiente. Il coprimaterasso in memory foam è consigliato per ridurre tutti i dolori alla schiena e alle articolazioni grazie al suo effetto cocoon. È adatto anche a chi cambia spesso posizione durante la notte.

Il coprimaterasso in lattice

Il lattice è un materiale che facilita la traspirazione. È perfettamente adatto per le persone che sudano molto. Distinguiamo tra lattice naturale e lattice sintetico. Per ragioni di sostenibilità e tutela dell’ambiente, consigliamo il primo. La produzione del lattice sintetico, infatti, è particolarmente dannosa per il pianeta.

La densità del lattice è eccellente. Per questo motivo il suo utilizzo è particolarmente consigliato se cercate un coprimaterasso per sciatalgia o un coprimaterasso per ernia del disco.

Il coprimaterasso in bambù

Il coprimaterasso in fibra di bambù è un prodotto di fascia alta. Combina diverse tecnologie. Generalmente include schiuma di poliuretano o lattice che verrà combinata con fibra di bambù. Questi ottimizzeranno le caratteristiche del materiale che compone il coprimaterasso. Le fibre di bambù sono resistenti all'umidità e ai microrganismi. Offrono morbidezza e freschezza al tatto. Questo tipo di biancheria da letto è generalmente ecologica, perché il bambù è ampiamente utilizzato per ridurre le emissioni di gas serra.

Per scegliere il coprimaterasso in fibra di cotone, dovrai identificare l'altro materiale di cui è composto. Se è realizzato in memory foam, sarà adatto a tutti i tipi di mal di schiena. Se è fatto di lattice, sarà adatto per il mal di schiena.

Il coprimaterasso in cotone

Tessuto con fibre di cotone, l'imbottitura di questo coprimaterasso ha notevoli proprietà ipoallergeniche. Questo tipo di biancheria da letto è generalmente lavabile a 60°C, ideale per le persone che soffrono di allergie. Inoltre il coprimaterasso in cotone possiede anche proprietà termoregolatrici molto preziose. Infine, il cotone garantisce un'eccellente ventilazione. Se soffri di sudorazione notturna, questo tipo di biancheria da letto è perfettamente adatta.

Il cotone non è il materiale preferito da chi soffre di mal di schiena. Tuttavia, le sue proprietà termoregolatrici ottimizzano la qualità del sonno.

Il coprimaterasso in piuma e piumino

Questo tipo di biancheria da letto è la fascia più alta nella categoria dei coprimaterassi . Infatti, la sua calda accoglienza e la sua morbidezza sono particolarmente apprezzate dai suoi utenti. Anche il suo livello di ventilazione è tutt’altro che trascurabile. Il coprimaterasso in piuma e piumino è ideale per distribuire i punti di pressione e fornire un ottimo sostegno.

Il coprimaterasso in piuma e piumino è il dispositivo ideale per donare comfort e alleviare tutti i dolori alla schiena.

La nostra tabella comparativa

Il tipo di dolore, il costo di questo accessorio per la biancheria da letto e la sua manutenzione saranno i principali criteri determinanti per la scelta del coprimaterasso.

Materiale del coprimaterasso	Utilizzo	Costo medio	Caratteristiche
Coprimaterasso in memory foam	Adatto per dolori al collo, alla schiena e alla zona lombare	Tra 100 e 300€	Termosensibile Effetto bozzolo Adatto a persone che cambiano spesso posizione Indipendenza dal sonno per il tuo partner
Coprimaterasso in lattice	Adatto a tutti i tipi di mal di schiena Particolarmente indicato per sciatica ed ernia del disco	Tra 100 e 200€	Traspirante Igienico
Coprimaterasso in bambù	Adatto a tutti i tipi di mal di schiena se contiene memory foam Consigliato a chi soffre di lombalgia	Tra 100 e 600€	Resistente all'umidità Ecologico Morbidezza e freschezza al tatto
Coprimaterasso in cotone	Il cotone non è il materiale preferito da chi soffre di mal di schiena	Tra 100 e 200€	Favorisce gli scambi termici Igienico perché lavabile a 60°C
Coprimaterasso in piuma e piumino	Ideale per tutti i dolori alla schiena	Tra 100 e 500€	Accoglienza dolce Proprietà termoregolatrici Supporto eccellente Migliore distribuzione dei punti di pressione