Un cuscino ortopedico, cos'è esattamente? Quali sono i suoi vantaggi (e svantaggi)? Per quale profilo dormiente è preferibile? Quali sono i criteri per scegliere il modello giusto? Noi di Bonsoirs abbiamo preparato per voi una guida completa sull'argomento.
Cos'è un cuscino ortopedico?
Il cuscino ortopedico è un tipo di cuscino ergonomico. Il suo design mira a migliorare il tuo benessere e il tuo comfort alleviando le articolazioni del collo e i punti di tensione muscolare. È disponibile in diversi materiali di qualità, come lattice, memory foam e poliuretano espanso. Esistono anche diverse forme di cuscino ortopedico come il cuscino rettangolare e il cuscino ergonomico a forma di onda.
A cosa serve un cuscino ortopedico?
Il cuscino ortopedico è particolarmente indicato se soffri delle seguenti patologie e problematiche:
- Dolore al collo e alla schiena.
- Artrosi cervicale.
- Bruciore e problemi di stomaco.
- Apnea notturna.
- Il russare.
Perché acquistare un cuscino ortopedico?
Il cuscino ergonomico e ortopedico è il massimo per comfort e benessere. Fornisce l'allineamento della colonna vertebrale, si adatta a tutti i tipi di corporatura e migliora la circolazione sanguigna.
Migliore allineamento cervicale
Il vantaggio principale del cuscino ortopedico è quello di sostenere i muscoli cervicali durante il sonno. Durante il giorno il collo è sottoposto a costante tensione e tensione. Ciò può essere fonte di disagio o addirittura dolore. Durante la notte deve quindi essere nella posizione più naturale, in perfetto allineamento con la colonna vertebrale.
Un adattamento alla morfologia del dormiente
Il cuscino ortopedico ha inoltre il vantaggio di adattarsi a tutte le corporature. Indipendentemente dalla tua corporatura e dal tuo peso, ciò che conta è soprattutto la posizione in cui ti piace dormire. Con questo tipo di cuscino è necessario sdraiarsi sulla schiena o sul fianco e non a pancia in giù.
Migliore circolazione sanguigna
Grazie ad un equilibrio ottimale tra fermezza e morbidezza, il cuscino ortopedico offre una superficie perfetta per rilassare i muscoli del collo e della parte superiore della schiena. Questo rilassamento consentirà una migliore circolazione sanguigna. Un enorme vantaggio quotidiano per una salute migliore.
Un cuscino durevole e di qualità
Il design del cuscino ortopedico soddisfa requisiti di qualità che i cuscini tradizionali non hanno. Per garantire che il supporto fornito sia duraturo, il materiale, l'imbottitura e la tecnologia di supporto del cuscino sono progettati per essere utilizzati per almeno 10 anni. Un investimento a lungo termine molto interessante.
Come scegliere il tuo cuscino ortopedico?
Sono tanti i criteri da tenere in considerazione quando si sceglie il proprio cuscino .
Posizione per dormire
Il criterio principale per scegliere il tuo cuscino ortopedico è la posizione in cui dormi. Se dormi sulla schiena, scegli un cuscino ortopedico abbastanza rigido ma non molto spesso per sostenere il collo. Deve anche essere rettangolare.
Se dormi a pancia in giù, meglio optare per un cuscino morbido ed evitare il cuscino ortopedico. Tieni inoltre presente che la posizione prona non è la più adatta per dormire, poiché esercita pressione sull'addome e interferisce con la respirazione. Infine, se dormi su un fianco, prova diversi modelli di cuscini ortopedici. Questo è il metodo migliore per trovare quello più adatto alle tue esigenze.
Il tipo di supporto desiderato
Un cuscino ortopedico può avere diversi livelli di supporto. Desideri invece un morbido comfort? Comodità media? Conforto deciso? Tocca a voi. Ci sono diverse offerte disponibili per tutte le preferenze.
La qualità del riempimento
Il memory foam , o schiuma viscoelastica, è l'imbottitura perfetta per un cuscino ortopedico. Infatti, la schiuma di qualità reagirà al calore del tuo corpo e si adatterà perfettamente alla forma della tua testa. Esistono anche cuscini in schiuma di poliuretano, cuscini in lattice e cuscini in poliestere, ma spesso sono troppo rigidi o troppo morbidi.
La forma del cuscino ortopedico
La forma ottimale per un cuscino ortopedico è rettangolare. Con un cuscino di questo tipo, le spalle toccano i bordi del cuscino e su di esso vengono appoggiati solo la testa e il collo. È il modo migliore per godere di un perfetto allineamento della colonna vertebrale durante il sonno notturno. E' presente anche il cuscino cervicale (a forma di onda). È meno comune, ma nulla ti impedisce di testarlo per formarti la tua opinione.
L'altezza del cuscino ortopedico
Un cuscino cervicale, o ortopedico, dovrebbe avere un'altezza massima di 9 cm se dormi sulla schiena. Se dormi su un fianco, uno spessore tra 10 e 15 cm è perfetto. Infine, se ti piace dormire a pancia in giù, ti serve un modello molto più sottile (che non superi gli 8 cm).
Come mantenere un cuscino ortopedico?
Un cuscino ortopedico deve essere pulito e mantenuto con cura. Ad esempio, non mettere il cuscino in memory foam in lavatrice. Se lo fai, perderà tutte le sue proprietà sensibili al calore. Ma allora, come mantenerlo pulito? È semplice, è necessario dotarlo di una fodera sfoderabile e lavabile in lavatrice. In questo modo sei protetto da acari, batteri e sporco. Se soffri di allergie, la fodera è la soluzione perfetta.
Alcuni suggerimenti aggiuntivi
Prima di effettuare l'acquisto definitivo, ti consigliamo di testare il cuscino ortopedico per essere sicuro della sua qualità e per vedere se è adatto a te. Puoi anche chiedere consiglio al tuo fisioterapista o osteopata. Questi professionisti della lombalgia e del collo sapranno guidarti nella ricerca del modello adatto alle tue esigenze.
Ti piacerà anche…
Esiste davvero un cuscino antirussamento?