Een orthopedisch hoofdkussen, wat is dat precies? Wat zijn de voordelen (en nadelen) ervan? Voor welk dwarsliggerprofiel heeft het de voorkeur? Wat zijn de criteria voor het kiezen van het juiste model? Bij Bonsoirs hebben we een complete gids over dit onderwerp voor u opgesteld.
Wat is een orthopedisch kussen?
Het orthopedisch kussen is een soort ergonomisch kussen. Het ontwerp is erop gericht uw welzijn en comfort te verbeteren door uw nekgewrichten en spierspanningspunten te ontlasten. Het is verkrijgbaar in verschillende kwaliteitsmaterialen, zoals latex, traagschuim en polyurethaanschuim. Er zijn ook verschillende vormen orthopedisch kussen zoals het rechthoekige kussen en het ergonomische golfvormige kussen.
Waar wordt een orthopedisch kussen voor gebruikt?
Het orthopedisch kussen is bijzonder geschikt als u last heeft van de volgende pathologieën en problemen:
- Nek- en rugpijn.
- Cervicale artrose.
- Brand- en maagproblemen.
- Slaapapneu.
- Het snurken.
Waarom een orthopedisch kussen kopen?
Het ergonomische en orthopedische kussen is het beste voor comfort en welzijn. Het zorgt voor uitlijning van de wervelkolom, past zich aan alle lichaamstypes aan en verbetert de bloedcirculatie.
Betere cervicale uitlijning
Het belangrijkste voordeel van het orthopedisch kussen is dat het de nekspieren ondersteunt tijdens de slaap. Gedurende de dag wordt uw nek voortdurend belast en belast. Dit kan een bron van ongemak of zelfs pijn zijn. Daarom moet hij zich 's nachts in de meest natuurlijke positie bevinden, perfect in lijn met de wervelkolom.
Een aanpassing aan de morfologie van de slaper
Het orthopedische kussen heeft ook het voordeel dat het zich aanpast aan alle lichaamstypes. Ongeacht uw lengte en gewicht, het is vooral de houding waarin u graag slaapt die telt. Bij dit type kussen moet u op uw rug of zij liggen en niet op uw buik.
Betere bloedcirculatie
Dankzij een optimaal evenwicht tussen stevigheid en zachtheid biedt het orthopedisch kussen een perfect oppervlak voor het ontspannen van de nek- en bovenrugspieren. Deze ontspanning zorgt voor een betere bloedcirculatie. Een enorm dagelijks voordeel voor een betere gezondheid.
Een duurzaam kwaliteitskussen
Het ontwerp van het orthopedisch kussen voldoet aan kwaliteitseisen die traditionele kussens niet stellen. Om een duurzame ondersteuning te garanderen, zijn het materiaal, de vulling en de ondersteuningstechnologie van het kussen ontworpen voor een gebruiksduur van minimaal 10 jaar. Een zeer interessante langetermijninvestering.
Hoe kiest u uw orthopedisch kussen?
Er zijn veel criteria waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van uw kussen .
Slaappositie
Het belangrijkste criterium bij het kiezen van uw orthopedisch kussen is uw slaaphouding. Als u op uw rug slaapt, kies dan voor een orthopedisch kussen dat redelijk stevig is, maar niet erg dik om uw nek te ondersteunen. Het moet ook rechthoekig zijn.
Als u op uw buik slaapt, kunt u beter kiezen voor een zacht kussen en het orthopedisch kussen vermijden. Houd er ook rekening mee dat buikligging verre van het meest geschikt is om te slapen, omdat dit druk uitoefent op uw buik en uw ademhaling belemmert. Als u ten slotte op uw zij slaapt, test dan verschillende orthopedische kussenmodellen. Dit is de beste methode om degene te vinden die het beste bij uw behoeften past.
Het gewenste type ondersteuning
Een orthopedisch kussen kan verschillende ondersteuningsniveaus hebben. Wil je liever zacht comfort? Gemiddeld comfort? Stevig draagcomfort? Het is aan jou. Er zijn verschillende aanbiedingen beschikbaar voor alle voorkeuren.
De kwaliteit van de vulling
Traagschuim , oftewel visco-elastisch schuim, is de perfecte vulling voor een orthopedisch kussen. Kwaliteitsschuim reageert zelfs op de warmte van uw lichaam en past perfect bij de vorm van uw hoofd. Er zijn ook kussens van polyurethaanschuim, latexkussens en polyesterkussens, maar deze zijn vaak te stevig of te zacht.
De vorm van het orthopedisch kussen
De optimale vorm voor een orthopedisch kussen is rechthoekig. Bij een dergelijk kussen komen je schouders tegen de randen van het kussen en worden alleen je hoofd en nek erop geplaatst. Het is de beste manier om tijdens uw nachtrust te genieten van een perfecte uitlijning van de wervelkolom. Er is ook het nekkussen (golfvormig). Het komt minder vaak voor, maar niets houdt je tegen om het te testen en je eigen mening te vormen.
De hoogte van het orthopedisch kussen
Een cervicaal of orthopedisch kussen mag een maximale hoogte van 9 cm hebben als u op uw rug slaapt. Als je op je zij slaapt, is een dikte tussen de 10 en 15 cm perfect. Tenslotte, als je graag op je buik slaapt, heb je een veel dunner model nodig (niet groter dan 8 cm).
Hoe een orthopedisch kussen onderhouden?
Een orthopedisch kussen moet zorgvuldig worden gereinigd en onderhouden. Plaats uw traagschuimkussen bijvoorbeeld niet in de wasmachine. Als je dit doet, verliest het al zijn warmtegevoelige eigenschappen. Maar hoe houd je het dan schoon? Het is heel eenvoudig: je moet hem uitrusten met een afneembare en machinewasbare hoes. Zo ben je beschermd tegen mijten, bacteriën en vuil. Als u last heeft van allergieën, is de hoes de perfecte oplossing.
Enkele aanvullende tips
Voordat u de definitieve aankoop doet, raden wij u aan het orthopedisch kussen te testen om zeker te zijn van de kwaliteit en om te zien of het bij u past. U kunt ook advies inwinnen bij uw fysiotherapeut of osteopaat. Deze professionals op het gebied van lage rug- en nekpijn kunnen u begeleiden bij het vinden van het model dat bij uw behoeften past.
Je zult het ook leuk vinden…
Bestaat er echt een anti-snurkkussen?